Kahvakuulan tempaus
Lihakset
Tekniikka
Vedä räjähtävästi ylös ja lukitse käsi pään yläpuolelle yhdessä liikkeessä.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Kahvakuulan tempaus harjoittaa?
Lihakset: Pakarat, Etuhartia, Takareisi.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Kahvakuulan tempaus?
Välineet: Kettlebell.
Missä voin tehdä liikettä Kahvakuulan tempaus?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
