Kahvakuulan clean
Lihakset
Tekniikka
Vedä kettlebell räjähtävästi vartalon myötäisesti rack-asentoon.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Kahvakuulan clean harjoittaa?
Lihakset: Leveä selkälihas, Pakarat, Etureisi.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Kahvakuulan clean?
Välineet: Kettlebell.
Missä voin tehdä liikettä Kahvakuulan clean?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
