Clean z kettlebell
Mięśnie
Technika
Kettlebell między nogami. Cofnij nieco, następnie ciągnij eksplozywnie wzdłuż ciała do pozycji rack. Unikaj uderzenia w przedramię.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Clean z kettlebell?
Mięśnie: Najszersze, Pośladki, Czwórgłowy.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Clean z kettlebell?
Sprzęt: Kettlebell.
Gdzie można wykonywać Clean z kettlebell?
Miejsce: Dom, Siłownia.
