Burpee
Mięśnie
Technika
Dłonie na podłodze, wyskocz nogami w tył do pompki. Wykonaj pompkę. Wróć z nogami. Eksplozywnie wyskocz, klaśnij nad głową.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Burpee?
Mięśnie: Czwórgłowy, Brzuch, Górna klatka.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Burpee?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Burpee?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
