Берпи
Мишићи
Техника
Руке на под, искочи ногама назад, уради склек, врати ноге и искочи горе.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Берпи?
Мишићи: Квадрицепс, Стомак, Горњи део груди.
Која опрема ми је потребна за Берпи?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Берпи?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.
