Турски устанак
Мишићи
Техника
Са гиром изнад, прелази корак по корак из лежећег у стојећи положај.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Турски устанак?
Мишићи: Стомак, Предњи делтоид, Гузови.
Која опрема ми је потребна за Турски устанак?
Oprema: Кетлбел.
Где могу да радим Турски устанак?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
