Turkkilainen nousemus
Lihakset
Tekniikka
Kettlebell ojennettuna ylhäällä, siirry askel askeleelta makuulta seisomaan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Turkkilainen nousemus harjoittaa?
Lihakset: Vatsa, Etuhartia, Pakarat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Turkkilainen nousemus?
Välineet: Kettlebell.
Missä voin tehdä liikettä Turkkilainen nousemus?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
