Tureckie wstanie
Mięśnie
Technika
Na plecach, kettlebell wyciągnięty w górze. Stopniowo przejdź od leżenia do stania, utrzymując kettlebell powyżej. Odwróć kroki. Bardzo powolny i świadomy ruch.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Tureckie wstanie?
Mięśnie: Brzuch, Przednie barki, Pośladki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Tureckie wstanie?
Sprzęt: Kettlebell.
Gdzie można wykonywać Tureckie wstanie?
Miejsce: Dom, Siłownia.
