Chód niedźwiedzia
Mięśnie
Technika
Na czworakach, kolana tuż nad podłogą. Przesuń przeciwną rękę i nogę jednocześnie. Biodra nisko i poziomo.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Chód niedźwiedzia?
Mięśnie: Brzuch, Przednie barki, Czwórgłowy.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Chód niedźwiedzia?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Chód niedźwiedzia?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
