Medvědí plazení
Svaly
Technika
Na čtyřech s koleny nad zemí, pohybuj protilehlou rukou a nohou dopředu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Medvědí plazení?
Svaly: Břicho, Přední deltový sval, Kvadriceps.
Jaké vybavení potřebuji pro Medvědí plazení?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Medvědí plazení?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
