Battle ropes
Svaly
Technika
Drž konec lana v každé ruce a vytvárej silné vlny střídavě nebo současně.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Battle ropes?
Svaly: Přední deltový sval, Břicho, Boční deltový sval.
Jaké vybavení potřebuji pro Battle ropes?
Vybavení: Stroj.
Kde mohu cvičit Battle ropes?
Místo: Posilovna.
