Бойові канати
М’язи
Техніка
Кінці мотузки в кожній руці, атлетична стійка. Створюйте потужні хвилі, почергово або одночасно. Корпус активний, коліна злегка зігнуті.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Бойові канати?
М’язи: Передні дельти, Прес, Середні дельти.
Яке обладнання потрібне для Бойові канати?
Спорядження: Тренажер.
Де можна виконувати Бойові канати?
Місце: Зал.
