Боевые канаты
Мышцы
Техника
Возьмитесь за конец верёвки в каждую руку и встаньте в спортивную стойку. Создавайте мощные волны попеременным или синхронным движением рук вверх-вниз. Держите корпус напряжённым, колени слегка согнуты. Поддерживайте ритм на всё время подхода.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Боевые канаты?
Мышцы: Передние дельты, Пресс, Средние дельты.
Какое оборудование нужно для Боевые канаты?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Боевые канаты?
Место: Зал.
