Battle Ropes
Muskeln
Technik
Jeweils ein Seilende halten, athletische Haltung. Kräftige Wellen durch wechselnde oder gleichzeitige Auf-Ab-Bewegungen. Kern angespannt, Knie gebeugt.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Battle Ropes beansprucht?
Muskeln: Vordere Schulter, Bauch, Seitliche Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Battle Ropes?
Ausrüstung: Maschine.
Wo kann ich Battle Ropes ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
