Corzi de luptă
Mușchi
Tehnică
Țineți câte un capăt de coardă în fiecare mână și stați într-o poziție atletică. Creați valuri puternice, lovind corzile în sus și în jos, alternativ sau simultan. Țineți abdomenul contractat și genunchii ușor îndoiți. Mențineți o mișcare continuă și ritmică pe toată durata.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Corzi de luptă?
Mușchi: Deltoizi anteriori, Abdomen, Deltoizi laterali.
De ce echipament am nevoie pentru Corzi de luptă?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Corzi de luptă?
Locație: Sală.
