Battle ropes
Muscoli
Tecnica
Un'estremità della corda per mano, posizione atletica. Crea onde potenti alternando o simultaneamente. Core attivo, ginocchia leggermente piegate.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Battle ropes?
Muscoli: Deltoidi anteriori, Addominali, Deltoidi laterali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Battle ropes?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Battle ropes?
Luogo: Palestra.
