Battle ropes
Svaly
Technika
Drž konec lana v každé ruce a vytvárej silné vlny střídavě nebo současně.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Battle ropes?
Svaly: Predný deltový sval, Brucho, Bočný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Battle ropes?
Vybavenie: Stroj.
Kde môžem cvičiť Battle ropes?
Miesto: Posilňovňa.
