Trh s kettlebell
Svaly
Technika
Explozivně ťahaj nahoru a zamkni paži nad hlavou v jednom pohybu.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Trh s kettlebell?
Svaly: Sedacie svaly, Predný deltový sval, Zadné stehenné svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Trh s kettlebell?
Vybavenie: Kettlebell.
Kde môžem cvičiť Trh s kettlebell?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
