Arraché kettlebell
Muscles
Technique
Kettlebell entre les jambes. Tir explosif vers le haut, percer la main dans la poignée pour fixer au-dessus de la tête en un mouvement. Redescendre pour répéter.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Arraché kettlebell ?
Muscles: Fessiers, Deltoïdes antérieurs, Ischio-jambiers.
De quel équipement ai-je besoin pour Arraché kettlebell ?
Équipement: Kettlebell.
Où puis-je faire Arraché kettlebell ?
Lieu: Maison, Salle.
