Кетлбел снеч

Oprema: КетлбелKod kućeTeretana
Мишићи
Гузови80%
Предњи делтоид75%
Задња ложа65%
Стомак60%
Квадрицепс50%
Техника

Вуци експлозивно горе и закључај руку изнад главе у једном покрету.

Често постављана питања
Које мишиће ангажује Кетлбел снеч?
Мишићи: Гузови, Предњи делтоид, Задња ложа.
Која опрема ми је потребна за Кетлбел снеч?
Oprema: Кетлбел.
Где могу да радим Кетлбел снеч?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.