Ход медведа
Мишићи
Техника
На четири ослонца са коленима над подом, померај наспрамне руку и ногу напред.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Ход медведа?
Мишићи: Стомак, Предњи делтоид, Квадрицепс.
Која опрема ми је потребна за Ход медведа?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Ход медведа?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.
