Medvedí plazenie
Svaly
Technika
Na čtyřech s koleny nad zemí, pohybuj protilehlou rukou a nohou dopředu.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Medvedí plazenie?
Svaly: Brucho, Predný deltový sval, Kvadriceps.
Aké vybavenie potrebujem na Medvedí plazenie?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Medvedí plazenie?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
