Marche du fermier
Muscles
Technique
Tenir des haltères lourds sur les côtés. Tronc droit, épaules en arrière, gainage. Marcher avec des pas réguliers.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Marche du fermier ?
Muscles: Fléchisseurs de l'avant-bras, Trapèzes, Abdominaux.
De quel équipement ai-je besoin pour Marche du fermier ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Marche du fermier ?
Lieu: Salle, Extérieur.
