Bonde-gåtur
Muskler
Teknik
Tunge vekter vid sidan med oprejst holdning og aktiv bål, gå med jevne steg utan att svaie.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Bonde-gåtur?
Muskler: Underarmsbøjere, Trapezius, Mave.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Bonde-gåtur?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Bonde-gåtur?
Sted: Fitnesscenter, Udendørs.
