Bonde-gange
Muskler
Teknikk
Tunge vekter vid sidan med oppreist holdning og aktiv bål, gå med jevne steg utan att svaie.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Bonde-gange?
Muskler: Underarmsbøyere, Trapezius, Mage.
Hvilket utstyr trenger jeg til Bonde-gange?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Bonde-gange?
Sted: Treningssenter, Utendørs.
