Thruster
Muskler
Teknikk
Knebøy med stangen i frontalt läge og i övre fasen press eksplosivt over hodet i ett bevegelseflyt.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Thruster?
Muskler: Quadriceps, Fremre deltoid, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Thruster?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Thruster?
Sted: Treningssenter.
