Støt
Muskler
Teknikk
Trekk stangen till rackposisjon (clean) og støt den over hodet (jerk).
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Støt?
Muskler: Setemuskler, Quadriceps, Fremre deltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Støt?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Støt?
Sted: Treningssenter.
