Stöt
Muskler
Teknik
Dra stången till rackposition (clean) och stöt den ovan huvudet (jerk).
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Stöt?
Muskler: Sätesmuskler, Quadriceps, Främre deltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Stöt?
Utrustning: Skivstång.
Var kan jag göra Stöt?
Plats: Gym.
