Stoßen
Muskeln
Technik
Stange vom Boden in die Rack-Position (Clean). Leicht einfedern und Stange über Kopf drücken durch Bein- und Hüftstreckung. Unter die Stange gehen und fangen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Stoßen beansprucht?
Muskeln: Gesäß, Quadrizeps, Vordere Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Stoßen?
Ausrüstung: Langhantel.
Wo kann ich Stoßen ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
