Farmers Walk
Muskeln
Technik
Schwere Hanteln seitlich halten. Aufrecht stehen, Schultern zurück, Kern angespannt. Gleichmäßige Schritte. Nicht schaukeln.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Farmers Walk beansprucht?
Muskeln: Unterarmbeuger, Trapez, Bauch.
Welche Ausrüstung benötige ich für Farmers Walk?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Farmers Walk ausführen?
Ort: Fitnessstudio, Draußen.
