Прогулянка фермера
М’язи
Техніка
Важкі гантелі збоку. Тулуб прямий, плечі відведені, корпус активний. Рівні кроки. Без розгойдування.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Прогулянка фермера?
М’язи: Згиначі передпліччя, Трапеції, Прес.
Яке обладнання потрібне для Прогулянка фермера?
Спорядження: Гантелі ×2.
Де можна виконувати Прогулянка фермера?
Місце: Зал, Вулиця.
