Burpee
Muskeln
Technik
Hände auf den Boden, Füße nach hinten springen in Liegestützposition. Liegestütz ausführen. Füße wieder nach vorne springen. Explosiv nach oben springen, klatschen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Burpee beansprucht?
Muskeln: Quadrizeps, Bauch, Obere Brust.
Welche Ausrüstung benötige ich für Burpee?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Burpee ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
