Burpee
Músculos
Técnica
Manos al suelo, salta pies atrás en posición de plancha. Flexión. Vuelve pies adelante. Salta explosivamente, palmas arriba.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Burpee?
Músculos: Cuádriceps, Abdominales, Pecho superior.
¿Qué equipo necesito para Burpee?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Burpee?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
