Burpee
Músculos
Técnica
Mãos ao chão, salte os pés para trás em posição de flexão. Faça uma flexão. Traga os pés de volta. Salte explosivamente para cima.
Perguntas frequentes
Quais músculos Burpee trabalha?
Músculos: Quadríceps, Abdômen, Peito superior.
Que equipamento preciso para Burpee?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Burpee?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
