Clean com kettlebell
Músculos
Técnica
Kettlebell entre as pernas. Recue levemente e puxe explosivamente ao longo do corpo para a posição de rack. Evite o golpe no antebraço.
Perguntas frequentes
Quais músculos Clean com kettlebell trabalha?
Músculos: Dorsais, Glúteos, Quadríceps.
Que equipamento preciso para Clean com kettlebell?
Equipamento: Kettlebell.
Onde posso fazer Clean com kettlebell?
Localização: Casa, Ginásio.
