Cargada con pesa rusa
Músculos
Técnica
Kettlebell entre las piernas. Recoge ligeramente y tira explosivamente a lo largo del cuerpo hacia la posición de rack. Evita el golpe en el antebrazo.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Cargada con pesa rusa?
Músculos: Dorsales, Glúteos, Cuádriceps.
¿Qué equipo necesito para Cargada con pesa rusa?
Equipamiento: Kettlebell.
¿Dónde puedo hacer Cargada con pesa rusa?
Lugar: Casa, Gimnasio.
