Kettlebell Clean
Muskeln
Technik
Kettlebell zwischen den Beinen. Etwas zurückschwingen, dann mit explosiver Hüfte nach oben und in die Rack-Position auf Schulterhöhe. Schlag am Unterarm vermeiden.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kettlebell Clean beansprucht?
Muskeln: Latissimus, Gesäß, Quadrizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kettlebell Clean?
Ausrüstung: Kettlebell.
Wo kann ich Kettlebell Clean ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
