Burpee
Muscoli
Tecnica
Mani a terra, salta i piedi indietro in posizione di flessione. Esegui una flessione. Riporta i piedi avanti. Salta esplosivamente verso l'alto.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Burpee?
Muscoli: Quadricipiti, Addominali, Petto alto.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Burpee?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Burpee?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
