Tyrkisk oppstigning
Muskler
Teknikk
Med kettlebellen strekkt overför, rör dig stegvis från leggande till stående og sedan tilbake.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Tyrkisk oppstigning?
Muskler: Mage, Fremre deltoid, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Tyrkisk oppstigning?
Utstyr: Kettlebell.
Hvor kan jeg gjøre Tyrkisk oppstigning?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
