Thruster
Muskler
Teknik
Knæbøj med stangen i frontalt läge og i övre fasen press eksplosivt over hodet i ett bevegelseflyt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Thruster?
Muskler: Quadriceps, Forreste deltoid, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Thruster?
Udstyr: Vægtstang.
Hvor kan jeg lave Thruster?
Sted: Fitnesscenter.
