Thruster
Lihakset
Tekniikka
Eturack-kyykky ja ylhäällä paina räjähtävästi pään ylle yhdessä liikkeessä.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Thruster harjoittaa?
Lihakset: Etureisi, Etuhartia, Pakarat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Thruster?
Välineet: Tanko.
Missä voin tehdä liikettä Thruster?
Sijainti: Kuntosali.
