Sprint
Spieren
Techniek
Stoot af van de voorvoeten, pomp de armen energiek. Licht voorover leunen. Knieën hoog, volledige stap. Maximale snelheid.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Sprint?
Spieren: Quadriceps, Hamstrings, Billen.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Sprint?
Apparatuur: Lichaamsgewicht.
Waar kan ik Sprint doen?
Locatie: Buiten.
