Sprint
Mięśnie
Technika
Odpychaj się od palców, energicznie pracuj ramionami. Lekkie pochylenie do przodu. Kolana wysoko, pełny krok. Maksymalna prędkość.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Sprint?
Mięśnie: Czwórgłowy, Dwugłowy uda, Pośladki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Sprint?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Sprint?
Miejsce: Plener.
