Спринт
М’язи
Техніка
Відштовхуйтесь від носків, енергійно працюйте руками. Легкий нахил вперед. Коліна вгору, повний крок. Максимальна швидкість.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Спринт?
М’язи: Квадрицепс, Біцепс стегна, Сідниці.
Яке обладнання потрібне для Спринт?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Спринт?
Місце: Вулиця.
