Sprint
Muskeln
Technik
Von Zehenspitzen abstoßen, Arme kräftig pumpen. Zu Beginn leicht vorbeugen. Knie hoch treiben, voll ausschreiten. Maximales Tempo halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Sprint beansprucht?
Muskeln: Quadrizeps, Beinbizeps, Gesäß.
Welche Ausrüstung benötige ich für Sprint?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Sprint ausführen?
Ort: Draußen.
