Sprint
Muscles
Technique
Pousser des orteils, pomper les bras énergiquement. Se pencher légèrement en avant. Genoux hauts, foulée complète. Vitesse maximale.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Sprint ?
Muscles: Quadriceps, Ischio-jambiers, Fessiers.
De quel équipement ai-je besoin pour Sprint ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Sprint ?
Lieu: Extérieur.
