Спринт
Мышцы
Техника
Оттолкнитесь от носков и активно работайте руками. В начале слегка наклонитесь вперёд от лодыжек. Высоко поднимайте колени и полностью выпрямляйтесь с каждым шагом. Поддерживайте максимальную скорость.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Спринт?
Мышцы: Квадрицепс, Бицепс бедра, Ягодицы.
Какое оборудование нужно для Спринт?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять Спринт?
Место: Улица.
