Kettlebell Around the World
Spieren
Techniek
Sta met je voeten op schouderbreedte en een kettlebell in één hand. Geef de kettlebell van hand naar hand rond je middel, met je core aangespannen en je romp rechtop. Voltooi het voorgeschreven aantal rondjes in één richting en keer dan om. Houd de beweging de hele tijd soepel en beheerst.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Kettlebell Around the World?
Spieren: Buik, Voorste deltaspier.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Kettlebell Around the World?
Apparatuur: Kettlebell.
Waar kan ik Kettlebell Around the World doen?
Locatie: Sportschool, Thuis.
