Kettlebell Around the World

Ponte de pie con los pies a la anchura de los hombros y una pesa rusa en una mano. Pasa la pesa rusa alrededor de la cintura de una mano a otra, con el core firme y el torso erguido. Completa el número de vueltas indicado en un sentido y luego invierte. Mantén el movimiento suave y controlado todo el tiempo.