Kettlebell Around the World
肌肉
技术要领
双脚与肩同宽站立，单手握住壶铃。将壶铃绕腰在两手之间传递，保持核心收紧、躯干直立。朝一个方向完成规定的圈数，然后反向。全程保持动作平稳可控。
常见问题
Kettlebell Around the World主要锻炼哪些肌肉？
肌肉: 腹肌, 前三角肌.
做Kettlebell Around the World需要什么器械？
器械: 壶铃.
Kettlebell Around the World可以在哪里进行？
地点: 健身房, 室内.
